健康法 寒暖差冷え(ほてり冷え)になりやすい人の3つの特徴と4つの対策!
今年の秋は寒暖差という言葉がよく聞かれますよね。
「寒暖差」とは最低気温と最高気温の差、前日と翌日の気温差を言います。
その差が8℃以上になると、「寒暖差疲労」を起こしやすいと言われています(5℃以上という説もあり)。
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